Kolesterol

1 post

Yubaca.com | Kolesterol adalah lemak alami yang ditemukan dalam tubuh dan makanan. Terdapat dua jenis utama: LDL (jahat) yang dapat menyumbat arteri, dan HDL (baik) yang membantu mengeluarkan kolesterol dari tubuh. Kadar kolesterol yang tinggi bisa meningkatkan risiko penyakit jantung, sehingga penting untuk mengatur diet dan gaya hidup agar tetap sehat.