Yubaca.com | Insomnia adalah gangguan tidur yang mengganggu pola tidur alami seseorang, menyebabkan sulit tidur, terjaga di malam hari, dan kelelahan fisik serta mental.
Tidur yang cukup adalah kunci untuk kesehatan dan kesejahteraan yang optimal. Namun, bagi banyak orang, mengatasi insomnia bisa menjadi tantangan.