Yubaca.com | Move on dari mantan yang sudah menikah memang sangat sulit, apalagi mantan kamu menikah dengan teman kamu sendiri. Tak bisa dipungkiri, itu bisa menimbulkan luka yang dalam. Wajar sih, tapi jangan larut dalam kesedihan ya? Ada banyak cara untuk maju dan keluar dari kesulitan.
Beberapa orang bisa menjadi canggung saat melihat atau mendengar bahwa mantan pacar telah mengubah hidupnya dan memilih menikah dengan teman kamu sendiri. Namun, banyak juga orang yang benar-benar merasa susah dan tertekan menghadapi kenyataan ini.
Padahal, wajar saja jika Anda merasa sedih, marah, patah hati, menyesal, kehilangan, atau stres saat mantan pacar pergi dan menikah dengan orang lain. Namun, jangan biarkan kesedihan ini berlangsung lama sehingga membuat kamu merasa putus asa dan tertekan karena gagal move on. Nah berikut ini cara move on dari mantan yang sudah menikah:
1. Jangan Menyangkal Emosi Negatif
Cobalah untuk tidak menyangkal atau menyembunyikan perasaan batin dan sakit hati yang kamu rasakan, apalagi rasa bersalah atau membenci diri sendiri. Bersedih dan menangislah, jika itu menyenangkan kamu. Jika perlu, berikan diri kamu waktu untuk menyendiri, menangis, dan merenung.
Namun, ingat, jangan biarkan luka di hatimu ini berlarut-larut, ya? Emosi negatif yang meluap-luap juga harus memiliki batas. Ingatlah bahwa kamu adalah orang yang kuat dan kamu bisa melewati situasi ini dengan baik. Lakukan juga positive self-talk untuk menghindari pikiran negatif.
2. Curhat Pada Orang Terdekat Kamu
Kamu tidak sendirian dalam kesedihan ini. Jadi ungkapkan saja perasaanmu kepada orang yang kamu percaya ya, seperti teman atau keluarga. Nggak cuma bisa dapat saran atau penyemangat, cara ini juga bisa memberikan sedikit kelegaan lho.
Namun hati-hati dalam memilih teman curhat, pilihlah teman curhat yang dapat kamu percayai. Jika kamu merasa tidak nyaman berbicara dengan orang lain, kamu juga bisa membuat jurnal.
3. Buang Semua Ingatan Tentang Dia
Kenangan baik dan buruk bersamanya yang masih mendung di benakmu bisa menghambat kamu untuk move on. Jadi cobalah untuk menjauh dari hal-hal yang mengingatkanmu padanya, oke?
Selain itu, jangan lagi mencari tahu atau penasaran dengan kehidupan dia, seperti melalui jejaring sosial. Jika perlu, kamu dapat berhenti mengikuti akun media sosial dia dan menghapus semua foto atau video kalian berdua, atau mencoba keluar dari media sosial.
4. Lakukan Kegiatan Yang Menyenangkan
Daripada sedih terus-terusan, setelah mantan kamu menikahi teman kamu sendiri. Coba alihkan diri dengan melakukan aktivitas yang bikin senang, seperti mendengarkan musik, menonton film, berkebun, atau memasak.
Kamu juga dapat menekuni hobi baru untuk memanfaatkan waktu luang kamu sebaik-baiknya. Itu juga bisa menjadi bentuk mengisi perasaan dan emosi kamu dengan cara yang positif. Anda juga bisa mengajak keluarga atau teman untuk ikut liburan agar tidak merasa kesepian.
5. Fokus Pada Perawat Diri Sendiri
Kamu bisa sedih ketika mantan pacar kamu meninggalkan kamu. Namun, jangan mengorbankan kesehatan kamu hanya karena kamu tidak bersama orang yang kamu cintai. Kamu harus selalu menjaga kesehatan agar tidak sakit.
Bahkan jika hatimu hancur karena mantanmu telah menikah, kamu masih perlu menjaga dirimu sendiri. Untuk itu, fokuslah menjaga diri dan kesehatan, seperti rutin mengonsumsi makanan sehat, mencoba meditasi, istirahat yang cukup, dan rutin berolahraga.
6. Mulailah Membuka Hati Kamu
Tidak perlu terburu-buru mencari pengganti mantan kamu. Jangan terlibat dengan seseorang hanya untuk membuat mereka cemburu atau frustrasi tentang hubungan sebelumnya. Hubungan ini disebut hubungan rebound.
Ketika emosi kamu lebih stabil dan kamu dapat mengambil situasi sebagai pelajaran berharga, itu menunjukkan bahwa kamu siap untuk terbuka kepada seseorang yang baru. Kedengarannya klise, tetapi melepaskannya dari hidup kamu bisa menjadi cara terbaik untuk tetap kuat melewati masa-masa sulit ini.
Ada pepatah yang mengatakan : “Jangan menangis karena cinta ini berakhir, tapi tersenyumlah karena kita pernah bersama”. Sekian artikel cara move on dari mantan yang sudah menikah, semoga membantu.
