Merasa Kesepian Saat Pacaran, Kenapa Bisa Terjadi?

merasa kesepian saat pacaran
merasa kesepian saat pacaran. Foto by Takmeomeo/pixabay.com

Merasa kesepian ketika pacaran, Yap betul emosi atau perasaan kesepian bukan hanya dirasakan oleh si jomblo akut loh. Bahkan kamu yang sedang pacaran pasti pernah merasa kesepian, tenang pasti ada cara untuk mengatasinya.

Pacaran lama-lama tak ada kepastian, bahkan bagi semua orang akan merasa jenuh dan kesepian.

Orang-orang dalam suatu hubungan, bisa kesepian karena ada sesuatu yang tidak berhasil dalam hubungan itu sendiri. Karena mereka mencari pasangannya untuk mengisi kekosongan, yang telah mereka bawa dalam diri mereka sendiri.

Apa pun penyebabnya, artikel ini menjelaskan mengapa kamu mungkin merasa kesepian ketika pacaran. Juga memberikan cara untuk mengatasi akar kesepian yang mungkin kamu alami.

Merasa Kesepian Saat Pacaran, Apa Penyebabnya?

Salah satu alasan yang membuatmu merasa kesepian bisa jadi karena hubungan yang kamu jalani tidak sebaik dulu. Kita bisa prediksi sekitar 28% orang, tidak puas dengan pacar mereka sendiri. Selalu merasa kesepian sepanjang atau sebagian besar waktu yang mereka lewati.

Hilangnya Ketertarikan Antar Pasangan

Rasa kesepian ketika pacaran, bisa terjadi karena adanya rasa emosional. Kedua pasangan, atau salah satu dari pasangan yang hilang ketertarikan dengan pasangannya. Bahkan dalam satu waktu, sepasang kekasih akan merasa asing dengan pasangannya sendiri.

Tidak Terbuka Satu Sama Lain

Keengganan terbuka satu sama lain antar pasangan juga menjadi penyebab rasa kesepian muncul dalam hubungan romantis mereka. Contohnya, sering merahasiakan sesuatu pada pasangan kita, karena kita menganggap hal tersebut bersifat pribadi dan tidak boleh diketahui orang lain. Kalo begitu, berarti kita menganggap pasangan kita sebagai orang luar yang tidak boleh mengetahui kehidupan pribadi kita.

Selalu Bermain Media Sosial

Media sosial, juga dapat berpengaruh terhadap romantisme hubungan kamu loh. bukan melarang kamu bermain media sosial. api saat kamu membandingkan kondisi hubunganmu dengan pacarmu, dengan teman sebaya yang ada di media sosial, pasti akan menimbulkan rasa kesepian.

Contohnya ketika perayaan ulang tahunmu, pacarmu hanya menemanimu makan malam yang sederhana dipinggir jalan. Tapi kemudian kamu membuka media sosial dan melihat temanmu mendapatkan perhiasan dan bunga yang indah dari pasangannya. Hal tersebut akan membuatmu merasa iri dan membuat jarak dengan pasanganmu.

Melalui jarak inilah perasaan kesepian mulai muncul. Dan semakin banyak waktu yang kamu habiskan di media sosial, semakin Anda merasa kesepian. Bahkan menurut kami orang yang terlalu lama bermain media sosial akan besar kemungkinan merasa kesepian.

Perasaan Bawaan Merasa Kesepian

Maksudnya apa perasaan kesepian bawaan, ya kamu selalu merasa kesepian sebelum kamu pacaran. Atau perasaan kesepian yang diturunkan secara genetik. Menurut kami kesepian dapat menjadi sifat yang diturunkan dan bahwa ada orang-orang tertentu yang mungkin secara genetik cenderung merasakan rasa kesepian yang lebih besar sepanjang hidup mereka.

Orang yang memiliki perasaan kesepian bawaan akan mencari cara untuk menghilangkan rasa kesepiannya tersebut dengan pacaran. Hal tersebut belum benar benar berhasil “Orang-orang berharap orang lain ini menjadi solusi bagi kesendirian eksistensial mereka di dunia, tetapi biasanya tidak demikian,”

Merasa Kesepian Saat Pacaran, Bagaimana Mengetahuinya?

Mungkin sulit untuk menentukan akar dari kesepian yang kamu alami . Tetapi langkah pertama yang kamu harus lakukan adalah berbicara dengan pasanganmu tentang bagaimana perasaanmu saat ini. Jika selama pembicaraan dengan pasanganmu dapat memberikan contoh langsung untuk membuatmu merasa puas secara emosional, namu perasaan kesepian yang kamu alami tak kunjung hilang.

Jika itu masalahnya, lihat lebih dekat pada hubungan masa lalu kamu untuk menentukan apakah perasaan yang kamu alami adalah pola daripada terisolasi pada hubungan masa lalu. Apakah Anda biasanya merasa kesepian segera setelah menjalin pacaran baru memudar?

Namun jika kamu berbicara dengan pasanganmu dan mereka juga mengalami perasaan kesepian, kemungkinan besar penyebabnya adalah hubungan tersebut.Jika kamu dan pasanganmu sama-sama merasa kesepian, cobalah tanya pada diri kamu sendiri dan pasanganmu beberapa pertanyaan berikut:

  • Apakah kamu atau pasanganmu menemukan perasaan kesepian ketika kamu bersama?
  • Apakah kamu merasa lebih kesepian sekarang ketika bersama daripada sebelum memasuki kamu pacaran?
  • Apakah kamu menemukan bahwa ada saatnya ketika kamu lebih bahagia bersama pasanganmu, dalam kondisi seperti apa?

Jika jawaban di atas pertanyaan-pertanyaan ini adalah ya, maka ini bisa menjadi pertanda bahwa ada sesuatu yang tidak berhasil dalam pola pacaran kamu.

Merasa Kesepian Ketika Pacaran, Bagaimana Cara Mengatasinya?

Jika kesepian berasal dari hubunganmu dan kamu berharap untuk kembali ke jalur semula, inilah saatnya untuk berbicara lagi dengan pasangan kamu. Kamu harus berterus terang mengenai perasaanmu saat bersama pasangan dengan cara yang baik. Hal tersebut kami sarankan agar pasanganmu mengetahui perasaanmu yang sebenarnya, dan tidak merasa dihakimi atau disalahkan.

Jadi, bagaimana kamu memastikan pasanganmu tidak merasa dihakimi atau defensif?

Sangat penting untuk kamu, ketika kamu menjelaskan bagaimana perasaanmu dan menggunakan nada dan bahasa yang tidak menuduh. Misalnya, Anda dapat mengatakan sesuatu seperti, “Saya ingin memercayai kamu dengan apa yang terjadi sama perasaanku akhir-akhir ini aku merasa agak diabaikan, dan saya tidak ingin kamu mendengarnya lebih dari sekadar menyalahkan. Pertimbangkan juga untuk mengakui setiap stresor atau masalah yang mungkin dialami pasangan kamu dalam hidup mereka yang dapat membuat mereka tidak sepenuhnya ada untuk kamu.

Kemudian, dengarkan sudut pandang pasangan kamu. Jika mereka berada di halaman yang sama tentang keinginan untuk memperbaiki hubungan, kamu dapat melakukan serangkaian percakapan yang diarahkan untuk mencari tahu apa yang mungkin rusak dalam hubungan dan bagaimana memperbaikinya.

Jika kamu memerlukan sedikit bantuan ekstra dengan komunikasi atau mencari solusi, kami merekomendasikan untuk pergi ke terapis pasangan dan tidak menunggu sampai keadaan benar-benar memburuk untuk melakukannya.

Namun, jika pasanganmu benar-benar melakukan segalanya untuk membuat kamu merasa puas dan rasa kesepian itu muncul dalam dirimu sendiri, kamu mungkin seseorang yang cenderung mencari cara agar orang lain untuk memadamkan rasa kesepian yang dialami.

Meskipun mungkin tampak berlawanan dengan intuisi, solusi untuk kesepian tidak harus mengelilingi diri Anda dengan orang-orang. Perasaan kesepian yang muncul dari diri sendiri bukan harus diobati oleh orang lain, kami menyarankan kamu untuk bermeditasi dan berbicara pada dirimu sendiri terhadap apa yang harus kamu lakukan. Hadapi dan coba bangun kesadaran tentang apa yang muncul saat Anda sendirian. Saat itulah kita dapat mengetahui apa yang harus dilakukan untuk mengatasinya.

Tinggalkan sebuah komentar

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan.