Cara Menghilangkan Rasa Kesepian Dengan Bergabung Komunitas

Cara menghilangkan rasa kesepian
Cara menghilangkan rasa kesepian. Foto by kat wilcox/pexels.com

Penyebab kesepian banyak. Kamu mungkin baru saja pindah, kehilangan seseorang yang penting bagi kamu, atau merasa terisolasi atau sendirian. Kesepian bukan hanya karena kurangnya interaksi sosial, tetapi juga karena kurangnya koneksi dengan orang lain.

Kamu bisa berada di ruangan dengan 50 orang dan masih merasa kesepian. Tapi apa pun alasannya, kamu tidak harus terus merasa seperti itu. Mungkin sudah waktunya untuk menjangkau dan menemukan komunitas kamu.

Menjadi bagian dari komunitas penting bagi kita untuk menjalani kehidupan yang kaya dan memuaskan. Memiliki komunitas yang kuat membantu kita mencegah penyakit kronis, meningkatkan kesehatan mental, dan mengurangi faktor risiko stres.

Cara Menemukan Komunitas Untuk Menghilangkan Rasa Kesepian

cara menghilangkan rasa kesepian dengan komunitas
cara menghilangkan rasa kesepian dengan komunitas

Sangat mudah untuk menemukan komunitas orang-orang yang memahami kamu dan menyemangati kamu melalui suka dan duka mereka. Mereka menunggu kamu di sana, siap membawa kamu ke dunia mini mereka dan menghabiskan waktu untuk berhubungan.

1. Lakukan Sesuai Hobi Kamu

Tidak ada gunanya menjangkau dan bergabung dengan komunitas jika topiknya tidak menarik bagi kamu. Misalnya, jika kamu menyukai buku episodik, bergabung dengan klub penggemar olahraga mungkin bukan tempat yang tepat untuk kamu.

Dengan menghabiskan waktu melakukan apa yang kamu sukai, lebih mudah untuk menemukan dan terhubung dengan komunitas yang kamu sukai. Jika kamu benar-benar ingin pamer dan mencari teman baru, sebaiknya kamu memilih sesuatu yang kamu ketahui dan pahami, karena kamu akan selalu memiliki sesuatu untuk dikatakan kepada orang lain, meskipun kamu merasa malu.

Kesepian tidak berhenti hanya dengan berinteraksi dengan orang, tetapi juga dengan terhubung, jadi kamu perlu terhubung dengan orang, bukan hanya melihat mereka.

Seperti yang saya katakan, kamu bisa berada di ruangan dengan 50 orang dan masih merasa kesepian. Atau, kamu bisa tinggal di kamar dengan satu orang dan puas.

2. Hubungi Teman-Teman Kamu

Kamu memiliki banyak teman, dekat dan jauh, semua dengan minat, hobi, hasrat, dan komunitas mikro mereka sendiri. Hubungi mereka dan habiskan waktu bersama mereka. Undang mereka ke aktivitas yang kalian inginkan atau minta mereka berpartisipasi dalam beberapa aktivitas yang kamu lakukan.

Jangan pernah takut untuk meminta bantuan atau mencoba hal baru. Jika kamu berteman dengan tetangga yang belajar merajut, mintalah bantuan dan pergilah bersama mereka. Komunitas kamu sedang menunggu kamu untuk menemukan mereka, tetapi kamu juga harus mencari mereka karena mereka juga mereka juga memiliki keterbatasan untuk menjangkau dan merekrut kamu.

3. Bergabung Dengan Komunitas Olahraga

Cara yang bagus untuk mendapatkan teman baru, menemukan komunitas, dan meningkatkan kehidupan kamu adalah menemukan aktivitas fisik dengan komunitas baru yang hebat. Itu bisa berupa klub lari lokal, komunitas dayung, atau pertandingan sepatu roda.

Apa pun olahraga atau aktivitas fisik yang selalu ingin kamu coba, selalu ada tim amatir atau komunitas mikro yang bermain-main pada pada hari libur. Kamu bahkan dapat memulai sesuatu sendiri. Mintalah seorang teman untuk berjalan-jalan di sekitar blok bersama kamu setiap hari dan saksikan orang-orang di sekeliling yang sedang berolahraga.

4. Hadiri Acara Di Tempat Ibadah

Sekelompok orang yang hidup dengan nilai dan jika pilihan kamu adalah tempat yang tepat untuk mulai mencari komunitas.

Agama adalah tempat yang tepat untuk menemukan sekelompok orang yang percaya pada apa yang kamu yakini dan bertemu untuk membahasnya. Terlepas dari pandangan kami tentang agama dan komunitas kepercayaan, mereka sering kali merupakan tempat yang indah di mana orang berkumpul untuk mempraktikkan kebaikan, rasa syukur, dan kedamaian.

Jika kamu mempercayai agama tertentu dan merasa jauh dari kepercayaanmu, cari tempat ibadah dan mulailah mencari orang-orang yang dapat membuatmu kembali pada lebaikan.

5. Cari Komunitas Pendukung

Tempat lain untuk menemukan orang orang dalam menghilangkan rasa kesepian adalah menemukan komunitas yang mendukung kamu. Jika kamu pernah mengalami trauma, mungkin sulit untuk terhubung dengan orang yang tidak mengerti apa yang kamu alami.

Jika kamu merasa sulit untuk mengekspresikan diri dan terbuka, mencari komunitas pendukung dapat memberi kamu rasa kebersamaan yang baik dan mencegah kamu merasa terisolasi dan sendirian. Manfaat lain dari bergabung dengan komunitas yang mendukung kamu termasuk mengurangi depresi dan kelelahan, meningkatkan motivasi, dan mendapatkan rasa pemberdayaan dan harapan. Ada kekuatan besar untuk dilihat dan diucapkan di tempat yang aman.

6. Komunitas Advokasi Atau Relawan

Dunia adalah tempat yang indah, tetapi masih banyak aspek dunia kita yang perlu diperbaiki. Jadi temukan tujuan kamu dan perjuangkan.

Tidak ada yang menyatukan orang seperti tujuan dan visi bersama. Apakah kamu ingin mengakhiri krisis plastik, memperjuangkan kesetaraan, atau sekadar berkampanye untuk membuat lingkungan kamu lebih aman, ada kelompok advokasi atau sukarelawan yang didedikasikan untuk karier kamu dan menjadikan dunia tempat yang lebih baik.

Kesukarelawanan dapat membantu kamu melawan depresi dan meningkatkan kepercayaan diri kamu. Selain itu, tidak hanya meningkatkan kesehatan mental kamu tetapi juga dapat membantu meningkatkan kesehatan fisik kamu.

Temukan komunitas kamu, daftar, dan kamu akan segera bertemu dengan sekelompok penggemar yang juga percaya pada apa yang kamu yakini.

7. Bergabunglah Dengan Club Olahraga

Pikirkan tentang hobi dan minat kamu. Kamu tidak perlu berlatih untuk menunjukkan minat dan keterampilan kamu. Ada banyak olahraga yang dinikmati dan didiskusikan orang tanpa benar-benar memainkan olahraga tersebut secara teratur.

Olahraga adalah alat pemersatu dan pembangun komunitas yang kuat. Komunitas olahraga juga membantu mengembangkan kesejahteraan emosional, keterampilan sosial dan kerja tim, harga diri, dan keterampilan kepemimpinan. Apa pun minat kamu, ada orang yang menyukai apa yang kamu sukai dan ingin bergaul dengan kamu dan membicarakan topik tersebut.

Setelah kamu mulai terhubung, kamu dapat membangunnya dan menjadi bagian dari kehidupan satu sama lain. Persahabatan terdalam dibentuk dengan memiliki kesamaan dan kemudian terhubung dengan semua minat kamu yang lain.

8. Belajarlah Untuk Memulai Mengatakan Ya

Ini mungkin terdengar aneh, tetapi kamu harus mulai mengatakan ya saat orang mengundang kamu ke aktivitas dan acara. Alih-alih mengatakan tidak dan memikirkan semua yang belum kamu lakukan, ambil risiko dan coba sesuatu yang baru.

Jika kamu suka, selalu menyenangkan untuk mencoba hal baru dan menemukan diri kamu dalam situasi baru.

Apakah kolega kamu mengundang kamu setelah bekerja? Bilang iya! Menghabiskan waktu dan terhubung dengan mereka juga memungkinkan kamu menemukan kesamaan di luar pekerjaan kamu.

Jika ibumu mengajakmu ke taman, katakan ya! Jika teman kamu terus mengundang kamu ke kelas kebugaran baru mereka, katakan ya!

Sekian artikel cara menghilangkan rasa kesepian dengan bergabung bersama komunitas.

Baca Juga:

Tinggalkan sebuah komentar

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *